Earlybird: € 59 in plaats van € 69, nog maar even!
ONLINE CURSUS GERICHT JOURNALEN
Schrijf jezelf helder, de cursus
Leer jezelf de juiste vragen stellen (en kom in twintig minuten van gepieker naar één helder inzicht). Met niets meer dan een notitieboek, een pen en een kop thee.
€ 59 tot en met 19 oktober, daarna € 69 · Direct toegang · Niet goed, geld terug
HERKENBAAR?
Je hoofd gaat maar dóór
Je ligt 's avonds in bed en je hoofd gaat maar door. Er knaagt iets, maar als iemand vraagt wát dan, heb je dus no clue. Of je draait al weken om een keuze heen.
En ja, je hebt heus wel eens een mooi notitieboek gekocht (ik ook, een heeeleboel haha), je bent zelfs begonnen, maar dan schrijf je je dag op of je pakt een lijstje vragen van Pinterest en na drie keer ligt het boekje weer in de la.
Herkenbaar? Dan is dit écht iets voor jou.
EVEN OVER MIJ
Het gaat niet om het schrijven, het gaat om de vraag
Ik journal al jaren. Niet elke dag hoor, maar wel heel regelmatig en soms maandenlang elke ochtend: na m'n meditatie, thee erbij, soms een kaarsje of wierook aan. Het heeft me door een paar van de rotste periodes van m'n leven geholpen en nog veel vaker gewoon door een rommelige dinsdag.
En wat ik dus in al die jaren heb gemerkt: het gaat helemaal niet om het schrijven zelf, het gaat om de vraag die je jezelf stelt. "Waarom voel ik me zo rot" levert bij mij in ieder geval alleen een rondje gepieker op haha. Een goede vraag brengt je wél ergens, en dat kan je gewoon leren.
Dat laat ik je in deze cursus zien. Geen lijstjes van mij, maar hoe je zélf je vragen maakt, voor wat er vandaag bij jou speelt.
Meer dan 1.200 mensen downloadden de gratis journaling gids al (zó leuk!). Dit is de volgende stap.
WAT HEB JE ERAAN?
Twintig minuten, en je weet weer even hoe het écht met je gaat
Dat kan iets zijn wat al dagen dwarszit en eindelijk een naam krijgt, of die keuze waar je al weken omheen draait. Maar heel vaak is het gewoon een fijne ochtend waarin je even stilstaat bij wat er allemaal gebeurt in je leven (en hoe leuk sommige dingen eigenlijk zijn, haha).
En het mooie is dat je het daarna altijd bij je hebt, gewoon een pen en een notitieboek (geen app, geen AI, gewoon jij). Ik vind het zelf altijd mágisch als ik na een maand teruglees en ineens zie wat er steeds terugkomt. Dat ga jij dus ook zien.
OOK ALS ER NIKS AAN DE HAND IS
Gewoon even een fijn moment voor jezelf
Journalen is echt niet alleen voor als het slecht gaat of als je een grote keuze moet maken, hoor. Ik doe het zelf eigenlijk het vaakst op gewone ochtenden, als er helemaal niks 'aan de hand' is. Thee erbij, notitieboek open, en gewoon even kijken hoe het nou met me gaat.
En dan merk je dus pas hoeveel er eigenlijk gebeurt en waar je mee bezig bent. Ook de leuke dingen! Als je die opschrijft beleef je ze gewoon nóg een keer (en je vergeet ze minder snel, haha).
Het zijn twintig minuten waarin niemand iets van je wil. Je komt een stukje dichter bij jezelf, je verwerkt wat er allemaal langskomt in je leven, groot of klein, en ik word daar zelf altijd zó rustig van.
Waar je bijvoorbeeld over kan schrijven:
Een dag die je wil vasthouden
Een gesprek dat nog naklinkt
Iets waar je stiekem best trots op bent
Gewoon even checken hoe het met je gaat
WAT ZIT ERIN?
Vijf modules, 23 lessen, en alles staat er meteen
Bij elkaar 10 video's, 4 meditaties, 7 tekstlessen en 7 werkbladen (printbaar én digitaal in te vullen). Je hoeft nergens op te wachten.
1
Beginnen. Hoe je je plekje en je ritueel inricht, plus de spiekkaart voor naast je notitieboek.
2
Landen. 4 meditaties die ik voor je heb ingesproken, ook voor als je opgejaagd bent of als je je juist helemaal leeg voelt.
3
De ronde. Het hart van de cursus: scherpstellen, je eigen vragen maken, schrijven en oogsten.
4
Samen doen. 3 sessies waarin we samen een hele ronde van ongeveer 20 minuten doen. Over een keuze, over iets wat blijft knagen, en over wat je eigenlijk écht wilt.
5
Volhouden. Hoe je er een gewoonte van maakt en wat je doet als het even zwaar is.
DE EARLYBIRDPRIJS VERLOOPT OVER
Tot en met 19 oktober betaal je € 59, daarna wordt het € 69.
VRAGEN
Even alles op een rijtje
Staat je vraag er niet tussen? Stuur me gerust een mailtje via [email protected].
Moet ik al ervaring hebben met journalen?
Nee joh. Je kan helemaal blanco beginnen. En heb je het al eens geprobeerd maar bleef het niet hangen, dan is dit juist voor jou.
Hoeveel tijd kost het?
Een ronde is twintig minuten. De lessen doe je wanneer het jou uitkomt, er is geen schema.
Wat heb ik nodig?
Een notitieboek, een pen en twintig minuten rust. Thee of koffie is optioneel maar wordt wel sterk aangeraden 🙂
Wat is het verschil met de gratis gids?
In de gids krijg je vragen van mij. In de cursus leer je ze zelf maken en doen we het samen.
Hoe lang heb ik toegang?
Zolang de cursus bestaat. Je kan dus gewoon terugkomen wanneer je wil.
Wanneer kan ik beginnen?
Meteen! Na je betaling krijg je je inlog en staat alles voor je klaar.
Kan ik het op mijn telefoon volgen?
Ja, op je telefoon, tablet en/of laptop.
Is dit therapie?
Nee. Journalen kan je echt heel veel brengen, maar het is geen vervanging van een huisarts of therapeut. Zit je ergens echt mee, zoek daar dan hulp bij.
En als het niks voor me is?
Dan krijg je je geld terug. Even een mailtje en klaar.
